Alle Artikel von MarioCB

Strong Viking – Water Edition – 2018 (Frankfurt)

Schon am frühen Morgen machten sich im leichten Nebel unsere Nordmänner und Frauen bereit um auf ihren Langbooten Richtung Wächtersbach zu segeln. Hier wartete eine große „Schlacht“ auf sie! Die Schlacht mit sich selbst und dem inneren Schweinehund. Aber zum Glück musste hier keiner alleine kämpfen! Gemeinsam meisterten wir die 7, 13 und 19 Km Strecken um am Ende als Sieger auf der Tribüne zu stehen.

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„Murph“ – Day

Heute ist der sogenannte Memorial Day in den USA, hier feiert man ursprünglich die Gefallenen Soldaten des Amerikanischen Bürgerkrieges, nach dem ersten Weltkrieg aber auch den gefallenen US-Amerikanern. Mittlerweile feiert man generell die Gefallenen Soldaten, Polizisten und Feuerwehrleuten.

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Yoga Workshop mit Anke Sanders

Heute haben wir uns in der CrossFit 63 Box getroffen um uns in die Welt des Yogas zu begeben. Um uns in die Künste des Yogas einzuführen haben wir uns Anke Sander eingeladen. Wir haben zuerst die Welt des “Yang Yoga“ betreten, dieses Yoga wird auch als das bewegte oder fließende Yoga bezeichnet. Hier werden dynamische und auch kraftvolle Elemente eingebaut.

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Challenge Makes You Bäääm! (CMYB) – 2018

Bei der „Challenge Makes You Bäääm“ (kurz CMYB) geht es um einen Wettkampf für einen guten Zweck. Hier meldet man ein Team, egal ob 2 Männer, 2 Frauen oder Mixed an. Als Startgebühr wird nur eine Spende an eine Gemeinnützige Organisation  anerkannt. Durch diese Aktion sind letztes Jahr über 12.000 € an Spendengelder zusammengekommen. Jetzt hat jedes Team 3 Wochen Zeit 5 verschiedene Workouts bei sich in der Box zu absolvieren. Diese Workouts müssen gefilmt und dann (zumindest bei Anfrage) an CMYB gesendet werden. Die ersten 10 Teams werden jeweils zum Wettkampf nach …. eingeladen.

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CrossFit Games Open 18.5

Heute ist die CrossFit 63 Crew auf Wanderschaft. Wir haben den „weiten Weg“ nach Rodgau, Nieder – Roden angetreten. Hier treffen wir uns mit „CrossFit Rodgau“. Wir freuen uns mit ihnen gemeinsam das CrossFit Games Open Workout Nr. 18.5 erleben zu dürfen. So kann man auch mal in einer anderen Umgebung trainieren und hat eine Wettkampfsituation. Positiver Stress kann helfen neue Leistungen zu erreichen.

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